Como você acha que vai emagrecer ou comer mais saudável se na tua dispensa, só tem päo doces, chocolates, balas , chips, Bombons e etc... ? Sempre que te der fome você só comerá essas mesmas coisas. E isso não é bom .
Na verdade você até pode ter algumas coisinha pra saborear de vez em quando mas , se a maior parte da tua alimentacão é com posta por coisas desse tipo , você estará se martirizando.
Você vai querer resistir a uma coisa que você toda vez que abre a dispensa ou a geladeira. Será realmente um tortura. Se disfaca de tudo isso !!!
Abaixo uma lista de lista de compras :
Atencão essa lista não é para quem quer ganhar massa muscular e sim pra quem quer emagrecer .
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| Clique na imagen para ela aumentar , depois pois clique com o botão direito do mouse em cima dela e em salvar.
EU ACREDITO EM VOCÊ , E VOCÊ ACREDITA EM SI MESMO?
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Beijos
Nalva
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